Lucas Braga
Transforme padrões emocionais e construa uma vida mais estável, consciente e autêntica.
"Você não precisa viver preso nos mesmos ciclos. Existe um processo claro, técnico e profundo para transformar sua relação com suas emoções — e com você mesmo."
Sobre mim
Sou psicólogo clínico com atuação baseada em evidências, integrando TCC, ACT e DBT.
Trabalho com regulação emocional, padrões afetivos, autoestima, produtividade emocional e relacionamentos, sempre com um olhar humano, estruturado e orientado a mudanças sustentáveis.
Acredito em uma psicologia profunda e aplicável: nem rasa, nem inacessível. Clara, ética e transformadora.
Como posso te ajudar?
Romper ciclos emocionais repetitivos
Reduzir ansiedade emocional e reatividade
Construir autoestima profunda e sustentável
Criar uma vida mais estável e consciente
Lidar com emoções e escolhas com maturidade
Desenvolver autocontrole emocional
Entender e reorganizar padrões afetivos
Melhorar comunicação e expressão emocional
Sair da autossabotagem e procrastinação emocional
Minha abordagem
Um processo técnico, profundo e prático, sustentado pela ciência.
TCC — Terapia Cognitivo-Comportamental
Clareza, estrutura e mudança de padrões de pensamento e comportamento.
ACT — Terapia de Aceitação e Compromisso
Flexibilidade psicológica e ações alinhadas aos próprios valores.
DBT — Terapia Comportamental Dialética
Regulação emocional e desenvolvimento de habilidades para a vida.
Modelos Baseados em Processos
Foco nos processos que realmente geram mudança terapêutica.
Para quem é
Este atendimento é para adultos que buscam:
profundidade e método
compreensão madura dos próprios padrões
autonomia emocional
relações mais estáveis e conscientes
Não é para você se:
Procura soluções rápidas ou sem envolvimento no processo.
Como funciona
Um processo estruturado e humanizado para sua transformação
Sessões individuais
50 minutos dedicados exclusivamente a você
online ou presenciais
Frequência regular
Encontros semanais ou quinzenais
conforme sua necessidade
Plano personalizado
Objetivos claros e adaptados ao seu momento
construído em conjunto
Ferramentas validadas
Técnicas baseadas em evidências científicas
comprovadamente eficazes
Acompanhamento contínuo
Evolução monitorada ao longo do processo
com feedbacks regulares
Cada detalhe é pensado para que você se sinta acolhido e apoiado
Resultados do processo
Ao longo da psicoterapia, você poderá experimentar transformações profundas e duradouras
Estabilidade emocional
Desenvolva equilíbrio interno e maior controle sobre suas reações
Identidade fortalecida
Fortaleça sua essência e faça escolhas mais alinhadas com quem você é
Menos ansiedade e culpa
Reduza ansiedade, culpa e autocrítica para viver com mais leveza
Relacionamentos seguros
Construa vínculos mais saudáveis, maduros e autênticos
Presença e clareza
Viva com mais presença, consciência e autonomia em suas decisões
Uma jornada de autoconhecimento
Cada conquista é construída no seu ritmo, com respeito ao seu tempo e às suas necessidades. O processo terapêutico é um caminho de descobertas que transforma não apenas sintomas, mas a forma como você se relaciona consigo mesmo e com o mundo.
Se você busca um processo psicológico sério, profundo
e baseado em evidências
Estou aqui para caminhar com você nessa jornada de transformação
Ou entre em contato diretamente por:
A primeira sessão é um momento de acolhimento, onde conversaremos sobre suas necessidades, expectativas e construiremos juntos o melhor caminho para você.